碱性磷酸酶偏高(如何降低血液中碱性磷酸酶偏高)

碱性磷酸酶是指存在于人体血液、胰液、胆汁、骨骼、肝脏、肝胆系统中的酶，可以促进底物的磷酸化，维持人体正常的生物化学反应。

当血液中碱性磷酸酶的数值超出正常范围，就称为碱性磷酸酶偏高，这表明某些器官或组织出现了异常。

引起血液中碱性磷酸酶偏高的原因有很多，包括肝脏疾病、骨骼病变以及其他慢性疾病等等。如何降低血液中碱性磷酸酶的数值，其实并不困难。

1. 调整饮食

摄取丰富的维生素B、C以及叶酸和富含钙元素的食物，避免食用过多的糖类和脂肪类食品。

2. 合理运动

定期进行适度的运动，增加身体代谢，利于血液循环，有助于降低碱性磷酸酶的水平。

3. 注意生活习惯

保持良好的生活习惯，注意饮食卫生，避免熬夜和过度劳累。

以上是一些降低血液中碱性磷酸酶偏高的方法，但并不代表可以完全替代专业治疗，如果出现疑似疾病的症状，应及时前往医院就医。