橘红泡水喝的10大禁忌

橘红是一种常见的水果，橘红泡水喝可以补充维生素和水分，但是也有一些禁忌需要注意。

1. 长时间泡水

长时间泡水会导致橘红的营养流失，建议在饮用前不超过30分钟。

2. 空腹饮用

橘红泡水后空腹饮用可能引起胃酸增多，导致胃肠不适。

3. 饭后立即饮用

饭后立即饮用橘红泡水可能影响食物的消化吸收。

4. 过量饮用

橘红泡水虽然有益健康，但过量饮用可能导致腹胀、腹泻等不适症状。

5. 医嘱禁忌

根据个人身体情况，医生可能会禁止某些人群饮用橘红泡水，需遵循医嘱。

6. 病情加重

橘红泡水饮用时如果有不适症状，如胃痛、腹泻等，应立即停止饮用。

7. 橘红不新鲜

选用新鲜橘红泡水才能保证营养成分的完整。

8. 过敏体质

对橘红过敏的人不宜饮用橘红泡水。

9. 橘红皮不洗净

橘红皮可能残留农药等有害物质，泡水前应将橘红皮洗净。

10. 正确保存

橘红泡水后应放置冰箱内冷藏，避免细菌滋生。