拥有一副好身体，是我们追求的长久目标。Good Health，指的是健康的身心与厚实的社交网络圈。那么如何近在咫尺实现这一目标呢？
首先，注意饮食均衡。保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，多喝水、少喝碳酸饮料，可以增强身体免疫力，预防疾病的发生。
其次，科学运动。选择自己喜欢的项目，坚持每周至少三次运动量，可以增强肌肉量、协调能力，让自己更加健康。
除此之外，要保持愉悦心情，积极进取。积极的社交网络圈可以带给我们快乐、信任以及许多资源，让我们能够在困境中获得帮助。同时，积极的工作、休息、娱乐等方式，让我们的精神更加愉悦。
Good Health离我们并不遥远，从饮食、运动和社交三个方面入手，让自己更加好的迈向健康的道路。
