宁泽涛，1993年生，中国男子游泳选手，曾在2014年世锦赛中夺得50米自由泳冠军，成为首位获得国际大赛游泳金牌的中国男子游泳选手。但在之后的比赛中，宁泽涛屡屡受挫，屡次跌入低谷，备受打击。
然而，宁泽涛坚信：这些低谷，只是他成长的一部分。他说，“这些改变我成为了现在的自己。我爬出低谷的时候也并不是彻彻底底的失败，而是进步之路上的必然遭遇。”宁泽涛用行动证明了自己的信念，在2018年的亚运会上夺得了100米自由泳铜牌，再次证明了自己的能力。
宁泽涛认为，每个人的生活都有多次跌跌撞撞的低谷，他的经历提醒我们，只要咬牙坚持，依然可以在困难与挫折中坚持前行，最终成功，迎来胜利。